Поради на всі випадки життя.
Прохання оцінити статтю -
1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірки (Не оцінено)
Loading ... Loading ...

Як зрозуміти, чим корисний томатний сік?

Споживання фруктових та овочевих соків – важливий аспект здорового способу життя. Томатний сік – один з найсмачніших і найкорисніших овочевих соків. Його м’який, злегка солонуватий смак має чимало шанувальників. Чим же він корисний? Інструкція розкриває аспекти корисності томатного соку.


Інструкція

Рівень складності: Легко

1 крок

Томатний сік – низькокалорійний сік. Це просто знахідка для любительок всіляких дієт. У склянці томатного соку міститься близько 40 Ккал, в той час як в склянці яблучного-250, а виноградного – 200 Ккал. Крім того, він притуплює відчуття голоду. Якщо ви сидите на дієті і ввечері вам сильно хочеться чогось з’їсти-випийте склянку охолодженого томатного соку, відчуття ситості настане досить швидко.

2 крок

Томатний сік – чемпіон за вмістом калію. Калій необхідний для підтримки в тонусі серцевого м’яза і балансу нервової системи. У зв’язку з цим томатний сік рекомендують для зміцнення імунітету і швидкого відновлення при занепаді сил. Крім цього томатний сік багатий залізом, що також корисно для серця інеобходімо при лікуванні наслідків анемії.

3 крок

Томатний фреш містить аскорбінової кислоти в більшій концентрації, ніж чим
лимон. Свіжовичавлений томатний сік зберігає корисні властивості протягом пари годин – аскорбінова кислота швидко руйнується.

4 крок

Томати містять лікопін – природний «ворог» ракових клітин. Це речовина, яка власне і додає томатам їх яскравий колір, має потужну антиоксидантну дію. Лікопін зберігається у високій концентрації і в свіжому, і в пакетованому томатному соку.


Вам можливо буде цікаво.

  • Як запобігти утворенню мозолів на ногах Мозоль на ногах - це неприємність, яку важко минути, особливо влітку. Мозолі не стільки небезпечні, скільки неприємні, вони викликають хворобливі відчуття і не завжди дозволяють носити бажані т...
  • Як приховати розділ жорсткого диска з Partition Manager 10 SE Програма Partition Manager Special Edition дозволяє виробляти з розділами жорсткого диска (наприклад, дисками C:, D: і т.д.) різні операції, які не виконують звичайні програми. Розглянемо, як можна...
  • Як стати бортпровідником/стюардом/стюардесою? Бортпровідниці Української авіакомпанії Робота бортпровідника дуже цікава, але в той же час важлива і відповідальна. Це не просто пропонувати людям чай/кава і рибу/курку/м'ясо, але і в критичн...
  • Як приготувати журавлинний соус до м’яса і риби? Як приготувати соус з журавлини? Якщо Вам набридли класичні соуси до страв типу майонезу або кетчупу, то спробуйте приготувати цей незвичайний соус з журавлини з кислинкою, який досить простий...

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *


Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Ми допоможемо Вам стати впоратись з будь якою життевою ситуацією за допомогую простих та дієвих інструкцій.

Копирайт © 2013.