Поради на всі випадки життя.
Прохання оцінити статтю -
1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірки (Не оцінено)
Loading ... Loading ...

Як схуднути за допомогою води?


Нічого не робити і худнути – мрія будь-якої дівчини! Звичайно, від “байдикування” фігура ідеальною не стане, але за допомогою звичайної води можна значно прискорити процес схуднення.

Інструкція
Рівень складності: Легко

1 крок


Буває і таке, що зайва вага у людини – лише видимість. Насправді ж це надлишок води в організмі. “Клин клином”, як кажуть, вибивають. Щоб прибрати непотрібні см на талії і стегнах потрібно випивати в день не менше 2 літрів води. Це прискорює обмін речовин, вимиває з організму шкідливі речовини і взагалі “запускає” роботу травної системи.

2 крок


Майте на увазі, що чай, кава, газовані напої, алкоголь – це не вода! І добову норму рідини цими напоями не поповниш. Якщо ви хочете скинути зайву вагу, то потрібно пити чисту воду, без добавок і домішок. Але з фанатизмом кидатися на “водну дієту” і вливати в себе по 7 літрів води не потрібно. Розрахувати добову норму рідини можна за формулою: 40 мл води на 1 кг ваги. Тобто, якщо ваша вага 50 кг, то добова норма буде 2 літра.

3 крок


Щоб результат водної дієти проявився як можна швидше, то в звичку потрібно взяти основні правила:
1. Пийте воду не пізніше, ніж за 30 хвилин до їжі.
2. пийте воду не раніше, ніж через 2 години після їжі
3. Не пийте воду під час прийому їжі
4. Пийте завжди, коли виникає бажання перекусити
До речі, мозок часто плутає бажання перекусити з жагою. Тому випивайте склянку води щоразу, коли з’явиться відчуття голоду і через 20 хвилин воно повинно пройти.


Вам можливо буде цікаво.

  • Як не бути сумним? Мало кому подобається поганий настрій, а точніше - нікому! Я дам вам кілька порад, як уникнути смутку. Сподіваюся, я перетворю всіх песимістів у оптимістів! =) Інструкція Рівень складності: Неск...
  • Як познайомитися чоловіку і жінці в сучасному світі. Як познайомитися чоловіку і жінці в сучасному суспільстві? Не так багато випадків представляється для того, щоб зав'язати стосунки, адже дорослі люди вже не так часто мають змогу проводити віль...
  • Як приготувати клей з крохмалю. Крохмаль із картоплі. Іноді треба щось приклеїти, а клею під рукою немає. Тоді нам допоможе крохмаль! Крохмаль знаменитий як загущувач, так само в ньому багато білка та інших корисних компон...
  • Як тренувати м’язи рук. М'язи рук. Я вже знаю, що більшість чоловіків хоче мати сильні і м'язисті руки, щоб справляти враження одним своїм виглядом. У даній інструкції я опишу правильну тренування м'язів рук в дома...

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *


Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Ми допоможемо Вам стати впоратись з будь якою життевою ситуацією за допомогую простих та дієвих інструкцій.

Копирайт © 2013.