Поради на всі випадки життя.
Прохання оцінити статтю -
1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірки (Не оцінено)
Loading ... Loading ...

Як мотивувати себе на схуднення?


Напередодні літа дівчаткам потрібно задуматися про свою фігуру. Лікарями розроблена маса дієт і вправ, щоб прекрасна половина людства не трясла жирком на пляжі. Але набагато складніше не обмежити себе в їжі, а налаштувати себе на обмеження.

Інструкція
Рівень складності: Нескладно

1 крок


Мотивація – дуже сильна штука. Якщо регулярно підживлювати в собі бажання розвиватися, можна домогтися всього, що захочеш. В першу чергу, потрібно поставити собі мету. Але давайте дивитися правді в очі: якщо ви рум’яна товстушка, то фігури як у Меган Фокс у вас не буде. Або буде, але далеко не відразу. Тому, встаємо перед дзеркалом і об’єктивно оцінюємо свої можливості.

2 крок


Щоб бажання змінити себе не пропало через тиждень, потрібно підкріпити ваша уява візуалізацією. Можна знайти геній фотошопу, який домальовує вашої фотографії бажані форми. Дивлячись на “готовий результат” ви будете прагнути до свого ідеалу.

3 крок


В інтернеті дуже багато сайтів, де щасливі володарки струнких ніжок викладають свої фото до і після схуднення. Чужий успіх мотивує куди сильніше. “Якщо у цієї жирухи вийшло, то я то вже тим більше зможу!” До речі, на тих же сайтах можна дізнатися якісні дієти і вправи. Так би мовити, з першоджерел.

4 крок


Є таке поняття “магія цифр”. Коли ви будете дотримуватися правильного харчування і запишетесь в спорт-зал, не вставайте на ваги хоча б тиждень. Через 7 днів ви будете приємно здивовані. Чим краще результат вашої роботи над собою, тим більше ваше прагнення продовжити. Тільки не забудьте зважитися ДО.))


Вам можливо буде цікаво.

  • Як зробити ялинку з сніжинкою Вирішено було зробити просту, але витончену ялинку своїми руками: так, нехай не така велика, але зате хенд-мейд. До ялинки зробимо прекрасне доповнення - сніжинку. Інструкція Рівень складно...
  • Як утриматися від зради? Утриматися - складне слово для розуміння ... Бо людина - слабкий духом =) Інструкція Рівень складності: Легко 1 крок По-перше, потрібно зрозуміти для себе що ж таке зрада? Мине вважається зра...
  • Як визначити розмір стягуваних збитків Порушення ваших прав можуть спричинити які-небудь збитки. Аксіомою будь-якого правопорядку є те, що всі збитки повинні компенсуватися. Але не всі в курсі, що входить в збитки, наскільки точно...
  • Як облаштувати декоративний ставок на садовій ділянці Водойми перетворюють будь-які ділянки, створюючи особливу атмосферу гармонії і спокою, а в дизайні штучного ландшафту декоративні ставки стають чи не головним елементом композиції, її акценто...

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *


Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Ми допоможемо Вам стати впоратись з будь якою життевою ситуацією за допомогую простих та дієвих інструкцій.

Копирайт © 2013.