Поради на всі випадки життя.

Спорт та Фітнес

Як вибрати килимок для занять йогою (йога-мат)

Для комфортного заняття йогою потрібен спеціальний килимок – йога-мат. Його основним відрізняємо від підручних матеріалів (постілки, паласіков та іншого) є армоване сітчасте підставу, яка не дає деформуватися і розтягуватися йога-мату під час тренувань, а також спеціальна поверхня, що запобігає ковзанню долонь, ліктів, колін і ступень. Крім того, під час занять йога-мат дозволяє обмежити Ваше особисте простір. Вибирається йога-мат за кількома критеріями.

Читати повністю

Як зробити фінт, трюк ATW (Around The World), ATB, Навколо світу

Навколо світу зовнішньою стороною стопи.
Навколо світу зовнішньою стороною стопи.

Дуже відомий трюк, його вміє робити кожен знаменитий футболіст. Непростий у виконанні, але ще складніше його варіації. Цей фінт відноситься до футбольного фристайлу (football freestyle)

Читати повністю

Як стати знавцем футболу.

Футбол – це гра № 1, але багато людей знають про цю гру тільки назва. А адже розмови про футбол виникають в більшості чоловічих (іноді і жіночих) компаній. У цій інструкції я опишу, як в невеликі терміни стати знавцем футболу, орієнтуватися у всіх тонкощах цієї непростої, але дуже цікавої гри.

Читати повністю

Ми допоможемо Вам стати впоратись з будь якою життевою ситуацією за допомогую простих та дієвих інструкцій.

Копирайт © 2013.